7 वजहों से आपको हमेशा अपने मन की बात कहनी चाहिए

हम सभी ने प्रसिद्ध उद्धरण सुना है कि ‘शब्द गोलियों की तरह होते हैं, एक बार निकाल दिए जाने पर कभी वापस नहीं लिया जा सकता’। जबकि यह एक वास्तविकता है और हमें स्पष्ट रूप से वह सब बोलने से रोकता है जो हमारे मन में है क्योंकि हम किसी की भावनाओं को आहत करने के लिए सतर्क हैं, लेकिन बहुत कुछ हम इसे बहुत गंभीरता से लेते हैं। बोलने के कई फायदे भी हैं। यह हमें अपने मन की बात कहने से रोकता है। सिर्फ इसलिए कि आप दूसरों को चोट नहीं पहुँचाना चाहते हैं या आपके बारे में नकारात्मक राय बनाना चाहते हैं या सिर्फ इसलिए कि आप निर्णय से डरते हैं, आप पृष्ठभूमि में रहते हैं और कुछ भी नहीं कहते हैं। आप सोच सकते हैं कि यह एक स्मार्ट चाल है क्योंकि आप भाग नहीं ले रहे हैं, लेकिन मैं आपको बता दूं कि आप सिर्फ अपने आप को चीजों को रखने के लिए खुद पर दया नहीं कर रहे हैं। यह लेख आपको अंतर्दृष्टि की ओर ले जाएगा कि क्यों हमेशा अपने मन की बात बोलना आवश्यक है और यदि आप ऐसा करते हैं तो आपके विचार और विश्वास रचनात्मक रूप से कैसे मजबूत होंगे।

अपने मन की बात बोलना क्यों महत्वपूर्ण है?

लोग आपको समझने लगेंगे

जब आप उन्हें अपने बारे में बताने के लिए तैयार नहीं होते हैं, तो आप दूसरों से आपको कैसे समझने की उम्मीद करते हैं? लोग मन से पाठक नहीं होते हैं और जब तक आप नहीं बोलेंगे, वे अपनी व्याख्या के साथ स्पष्ट रूप से समाप्त हो जाएंगे। आप एक बिंदु पर असहमत हो सकते हैं लेकिन सिर्फ इसलिए कि आपने अपनी असहमति नहीं दिखाई, लोग आपकी पसंद और नापसंद को कभी नहीं समझ पाएंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जा रहे हैं और आप उनकी योजनाओं से संतुष्ट नहीं हैं, लेकिन आप जाना चाहते हैं क्योंकि आप उन्हें चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं, तो आप हमेशा के लिए बलिदान करना समाप्त कर देंगे और अपने आप को उनकी शर्तों में समायोजित करते हुए देखेंगे। और सभी स्थितियां क्योंकि आपके पास अपना कहना नहीं था। आपको उन्हें बेहतर योजनाओं के बारे में सुझाव देना चाहिए या बस उन्हें यह बताना चाहिए कि आपको नहीं लगता कि आपको इस योजना का हिस्सा बनने में मज़ा आएगा। इस तरह वे अगली बार के लिए योजना बनाते समय आपकी पसंद और नापसंद को भी ध्यान में रखेंगे और अपने फैसले आप पर थोपने से बचेंगे और आपकी उपस्थिति को अधिक महत्व देने लगेंगे। जब आप बस उन्हें अपने विचारों के बारे में बता सकते हैं तो गलत व्याख्याओं के झंझट में क्यों पड़ें?

आपको कभी तनाव नहीं होगा

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यदि आप अपने मन की बात कहने के लिए नहीं चुनते हैं तो आप हमेशा तनाव में रहेंगे और दुखी रहेंगे क्योंकि आप अपने मनोदशा और पसंद को चूर-चूर कर रहे होंगे। अपने आप को चीजों को रखने और इसे बाहर न जाने देने से केवल आप में चिंता पैदा होगी और यह लंबे समय और समय में समस्याग्रस्त हो सकता है, आपको कुछ भी नहीं छोड़ा जाएगा, लेकिन चीजों को अलग तरीके से न करने के लिए पछतावा होगा। मेरे जीवन में जितने लोगों से मैं मिला हूं, उन्हें हमेशा इस बात का अफसोस रहा है कि जब उन्होंने मौका दिया, तो उन्होंने अपने मन की बात नहीं कही। बाद में, जो शब्द अनसुना रह गए हैं, वे केवल आपको लगातार याद दिलाएंगे कि अगर आपके मन में परिणामों को फैलाने के लिए आपने खुद को अनुमति दी होती तो चीजें अलग कैसे होतीं।

लोग आपका फायदा कभी नहीं उठाएंगे


दुनिया हर समय देने के लिए इतनी प्यारी जगह नहीं है। आपकी चुप्पी बस इस तथ्य को दर्शाती है कि आप अपने आसपास की दुनिया को अपनी दुनिया में हस्तक्षेप करने और आपका शोषण करने के लिए जगह दे रहे हैं। सिर्फ इसलिए कि आप अपने मन की बात नहीं करते हैं और हमेशा आपके आसपास के माहौल में जो कुछ भी फेंकते हैं, उसके लिए हां कहते हैं, लोग कोशिश करेंगे और इसका फायदा उठाएंगे क्योंकि उन्हें पता चल जाएगा कि आप उनके लिए ना कहने के लिए बहुत प्यारे हैं। ये लोग आपको चोट पहुँचाने से भी नहीं कतराएँगे या आपसे दुर्व्यवहार नहीं करेंगे क्योंकि वे इस अति आत्मविश्वास से लैस होंगे कि आप अपने मन की बात नहीं कह रहे हैं क्योंकि आप में भय हमेशा मौजूद है। इसके अलावा, चूंकि किसी को भी यह पसंद नहीं है कि उन्हें बेवकूफ बनाया गया है और इसका फायदा उठाया गया है, आप बस चक्र को दोहराएंगे और समाप्त हो जाएंगे और ठगा हुआ महसूस करेंगे। आपके आस-पास के लोगों का आप पर हमेशा ऊपरी हाथ रहेगा और हो सकता है कि यह आपको शुरू में प्रभावित न करे, लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता जाएगा, आप एक अधीनस्थ की तरह महसूस करेंगे। आप लाचारी की स्थिति में समाप्त हो सकते हैं क्योंकि एक नहीं, बल्कि आप स्वयं के लिए हां कहने के लिए पीड़ित हैं।

आपका स्वाभिमान होगा

दरार करने के लिए सबसे कठिन अखरोट वह है जो चीजों को अपने पास रखता है और हमेशा दुनिया के लिए मीठे पक्ष को चित्रित करता है। जब वे अपनी राय व्यक्त करने की बात करते हैं तो वे चिकन-दिल हो सकते हैं, लेकिन वे जो समझ में नहीं आते हैं वह यह है कि जब वे नहीं बोलते हैं, तो वे एक बात सोच रहे हैं और दूसरे को शुरू कर रहे हैं। यह केवल बाहरी दुनिया और उनकी आंतरिक आध्यात्मिक दुनिया में चीजों को जटिल करने वाला है क्योंकि वे लगातार अपने मन की निंदा कर रहे हैं। लंबे समय तक ऐसा करना, इस्तीफे को प्रोत्साहित करेगा और कम आत्मसम्मान को जन्म देगा। यह आपके विचार से बहुत अधिक नुकसान करने वाला है। अपने आप को झुठलाना और अपने मन को भटकाना आपको केवल ऐसे वातावरण में डाल देगा जहाँ लोग आपका सम्मान नहीं करते हैं। लोगों की आपकी सराहना करने के लिए, आपको अपने मन में जो भी है उसे बोलने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है और इसके बारे में आश्वस्त होना चाहिए। कुछ लोगों को शुरू में भयानक लग सकता है लेकिन वे स्वीकार करेंगे कि आप भ्रामक राय से नहीं बने हैं और आप ईमानदार हैं।

आप सही काम करेंगे

आप सोच सकते हैं कि आप चुप रहकर दूसरों का पक्ष ले रहे हैं, लेकिन वास्तव में, आप अपने सभी तरीकों को बंद करने और जानने के लिए बंद कर रहे हैं। सभी सहकर्मी समूहों में ओपिनियन लीडर्स मौजूद हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनके मुंह से जो भी निकलता है वह गौरवशाली है। उन्हें एक निश्चित स्थिति के बारे में बताकर उन्हें सोचने का एक किनारा दें। मनुष्य का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि हर कोई अलग तरह से सोचता है। यह उन्हें सीखने और बढ़ने की अनुमति देता है। यदि हर कोई एक विलक्षण राय वाला होगा, तो हमारे पास दैनिक आधार पर इतने सारे विकास और नवाचार नहीं होंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग अपने विचारों को बोलते हैं और योगदान करते हैं जो लोगों को एक निश्चित धारणा नहीं होने और विभिन्न कोणों से चीजों को देखने और अधिक सशक्त होने में मदद करता है।

आप दूसरों को प्रेरित करेंगे

चाहे अच्छा हो या बुरा, आपकी राय आपका रुख है और अगर लोग आपसे सहमत नहीं हैं तो यह बिल्कुल ठीक है। किसी चीज़ के बारे में एक राय होने का मतलब यह नहीं है कि आपके सहकर्मियों या आपके दोस्तों को इससे सहमत होना होगा। अगर वहाँ काउंटर राय, कमाल कर रहे हैं! यह केवल आपकी सोची गई प्रक्रिया को आगे बढ़ाएगा और आपका दिमाग काम पर होगा जो अंततः आपको चारा उगाने में मदद करेगा और अधिक आत्म-जागरूक होगा। सिर्फ इसलिए कि आप अपने मन की बात कह रहे हैं, आपके आसपास के लोगों को अपने मन की बात कहने का आत्मविश्वास होगा। आप में ऊर्जा निश्चित रूप से प्रसारित और पारित होगी और जल्द ही या बाद में आप दूसरों के लिए प्रेरणा बनेंगे।

आपके संबंधों में सुधार होने लगेगा

ईमानदारी की ताकत को कभी कम मत समझो। यह आपको मिलते ही कड़वा लग सकता है, लेकिन आप देखेंगे कि लंबे समय में ईमानदारी आपके पक्ष में है। उदाहरण के लिए, आप अपने स्कूल के दोस्तों के साथ एक पुनर्मिलन की योजना बनाते हैं और आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को बताते हैं कि आप इसके बारे में अपने कार्यालय में मिले हैं और वह कहती है “मैं तुम्हारे साथ आ सकती हूं”। अब, आप उसकी भागीदारी नहीं चाहते हैं, निश्चित रूप से यह एक स्कूल पुनर्मिलन है। तो सबसे अच्छा यह कहना है कि “मुझे लगता है कि मैं अपने दम पर रहना पसंद करूंगा”। इससे उसे कुछ समय के लिए चोट लग सकती है लेकिन अगली बार से वह अपने व्यवहार में अधिक सावधान और परिपक्व होगी। इस तरह आप दोनों के बीच संबंध का पोषण होगा।

यदि आप अपने आप में लगातार निराश होते हैं और हमेशा ‘मैं चाहता हूं कि मैंने कहा था कि’ क्षण, यह उच्च समय है जब आप अपनी सोच पर खेती करते हैं और अपने मन की बात कहने के साथ ठीक हैं। आप देखेंगे कि आप एक खुश व्यक्ति होंगे और हर समय अन्य लोगों की इच्छाओं के प्रति समर्पण महसूस नहीं करेंगे। याद रखें हमेशा अपने मन की बात कहें।