हार को स्वीकार करने के लिए 9 तरीके और एक हारने वाला बंद करो!

कोई भी हारना पसंद नहीं करता है। हर कोई जीतना चाहता है कि यह कितना छोटा खेल है या प्रतिस्पर्धा कितनी बड़ी है। लेकिन क्या हर कोई जीत सकता है? हार को स्वीकार करने का मतलब यह नहीं है कि आप इसके साथ ठीक हैं। हमेशा एक हारे हुए और विजेता होना चाहिए। कोई भी हारना पसंद नहीं करता है और कुछ परेशान हैं। सुल्किंग, गुस्सा खोना, बैकलैशिंग कुछ चीजें हैं जो एक दर्दनाक हार जाती है।

हार कैसे स्वीकार करें?

9 Ways to Accept Defeat Gracefully And Stop Being A Loser!

एक वयस्क होने के नाते, हमें लगता है कि हम प्रतिस्पर्धा की गर्मी में पकड़े नहीं जाएंगे, लेकिन हम अभी भी करते हैं। और जब हम हार जाते हैं, हम हार को स्वीकार नहीं कर सकते हैं और एक दुखद हारने वाले बन जाते हैं। आप सबकुछ इसमें डाल सकते हैं और अभी भी हार सकते हैं। खोने के बिना कोई भी जीवन में नहीं जा सकता है। असल में, कई सफल लोग हैं जहां वे आज हैं क्योंकि जीवन में एक समय में भी उन्होंने कुछ खो दिया था, जो उन्हें जीतने के लिए प्रेरणा देता था।

 

क्या आप एक दुखद हार गए हैं?

इस सवाल से पूछे जाने पर कोई भी साफ नहीं होगा। मेरा मतलब है, आओ कि उनकी कमियों से कौन सहमत होगा। तो यह जानने के लिए कि क्या आप एक परेशान हैं या नहीं, इन सवालों का जवाब देने का प्रयास करें।

  • जब आप हार जाते हैं तो क्या आप झुकाव करते हैं या फेंक देते हैं?
  • क्या आपको लगता है कि अगर आप ऐसा नहीं सोचते हैं तो भी आप जीते हैं?
  • जब आप हार जाते हैं तो क्या आप परिस्थितियों या लोगों पर दोष डालते हैं?
  • क्या आप किसी अन्य तरह से गलती से दूर ध्यान को दूर करने के लिए दूसरों की गलती पर इंगित करते हैं?

ये कुछ प्रश्न हैं जिन्हें आपको ईमानदारी से जवाब देने की आवश्यकता है। यदि आपने इनमें से अधिकतर प्रश्नों के लिए हाँ का उत्तर दिया है, तो हां, तो संभावना अधिक है कि आप एक कष्टप्रद हैं।

आप जो भी उम्मीद करते हैं उसके मुकाबले आप जीवन में अपने बदसूरत सिर को अधिक बार मारने में हार देखेंगे। तो बच्चों की तरह tantrums फेंकने और फेंकने के बजाय, हार क्यों स्वीकार करने के लिए नहीं सीखते? मैं हार से निपटने के कुछ तरीकों को साझा कर रहा हूं:

सबसे पहले चीजें- स्वीकार करें कि आप कैसा महसूस करते हैं
हार एक बुरा अनुभव है। यह वास्तव में कड़वा और मुश्किल से निपटने के लिए मुश्किल है, पूरी तरह से सहमत! अपने आप पर कठोर मत बनो। आपको उन चीजों से निपटना होगा जो आपके रास्ते में आते हैं। तो बस इसे स्वीकार करें कि आप इस तरह महसूस करने के लिए हैं।

विजेता को बधाई दीजिए

कहना आसान है करना मुश्किल। सच है, लेकिन असंभव नहीं है? एक बड़ा व्यक्ति बनें और जाओ और विजेता को अपनी हार्दिक शुभकामनाएं दें। चाहे वह एक खेल, प्रतियोगिता, व्यापार सौदा या पदोन्नति थी – यह दुनिया का अंत नहीं है। मौका फिर से आएगा। यही कारण है कि आपको खिलाड़ियों की भावना रखने और सही दिशा में एक कदम उठाने की जरूरत है।

सीखने के लिए एक सबक

9 Ways to Accept Defeat Gracefully And Stop Being A Loser!

खोने में क्या अच्छा है? खैर, एक सबक। आपको यह सिखाने का एक सबक है कि क्या कुछ गलत हुआ है जो आपको भविष्य में कभी-कभी वापस ले जाएगा। यह खोने का सही मौका है कि आप क्यों खो गए। क्या आप हार गए क्योंकि आप तैयार नहीं थे? क्या आपने सौदा खो दिया क्योंकि आपने और आपकी टीम ने खराब प्रस्तुति दी थी? इसके माध्यम से जाने से आपको उन मामलों पर अंतर्दृष्टि मिल जाएगी जो आपको अपना समय बर्बाद करने के बजाए ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

दोष खेल मत खेलो

एक दुखद हारे होने का सबसे आम लकीर एक दोष खेल है। जिस चीज को आपने अपना दिल और कड़ी मेहनत की है, उसे खोना किसी के साथ अच्छी तरह से व्यवस्थित नहीं होता है। अधिकांश इसका सामना करने के बजाए दूसरों को दोष देने का तरीका लेते हैं क्योंकि दोष आसान है। निश्चित रूप से दूसरों की आंखों में आपकी छवि के अलावा, वहां कुछ भी नहीं खोना है। इतना ही नहीं, लेकिन आप इसे एक आदत के रूप में अपनाना शुरू करते हैं जो आपको बुरा लग रहा है। आप अपने कार्यों के लिए ज़िम्मेदारी नहीं लेते और हमेशा परिस्थितियों में या लोगों में गलती पाते हैं। इसके बजाय स्थिति पर ध्यान केंद्रित करें, विश्लेषण करें और सुनिश्चित करें कि आप फिर से गलती दोहराएं नहीं

 

मार्गदर्शन के लिए देखो

दिल से एक छात्र बनें। हमेशा। क्योंकि सीखने की प्रक्रिया कभी खत्म नहीं होती है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस उम्र में हैं। तो जब भी हार आपके दरवाजे को दस्तक देती है, तो दिल मत खोना। रहो और किसी बुद्धिमान से मार्गदर्शन प्राप्त करें, कोई ऐसा व्यक्ति जो आपके से बेहतर परिस्थिति को संभाला जा सके, आपके से बेहतर समझ सके। याद रखना सीखना कमजोरी का संकेत नहीं है बल्कि बढ़ने का उत्साह है।

ग्लास हाफ फुल देखें

हार चूसना हर कोई इससे सहमत होगा। हम सभी आधे से ज्यादा आधे खाली के रूप में गिलास को देखते हैं। जब भी हमारी इच्छा के अनुसार कुछ नहीं होता है, हम हमेशा आशावादी होने और इसमें अच्छा खोजने के बजाय इसे बुरी चीज के रूप में देखते हैं।

अपने सिर को सही रास्ते पर प्राप्त करें। सकारात्मक पक्ष को देखने के लिए इसे प्रशिक्षित करें। यह कहने के बिना चला जाता है कि कभी-कभी जोखिम लेना पड़ता है और नतीजा हमेशा सकारात्मक नहीं होता है। इतनी मेहनत करने के बाद भी आप हार सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप आशा खो देते हैं। क्योंकि एक बार खोने का मतलब यह नहीं है कि आप कभी जीतने वाले नहीं हैं। तो हमेशा गिलास को आधा खाली के बजाय आधा भरा के रूप में देखें।

दिमाग शांत रखो

भले ही आप अपने फेफड़ों को चिल्लाते हुए महसूस करते हैं, भले ही आप लोगों से बकवास को मारने की तरह महसूस करते हैं, भले ही आप टैंट्रम फेंकने की तरह महसूस करें- मत करो। जैसे ही आप अपने गुस्से में भड़कते हैं, पहली बार आपको गहरी सांस लेनी पड़ती है और पिछली बार 10 से 1 तक गिनती होती है क्योंकि आप वास्तव में बाहर निकलना नहीं चाहते हैं। अपना ठंडा रखें, शांत रहें और गुस्सा से कुछ भी न करें। यदि यह बहुत अधिक हो जाता है तो बस जगह छोड़ दें। मेरा विश्वास करो कि यह इस तरह से बेहतर है। हार से निपटने के लिए पर्याप्त परिपक्व रहें।

 

हार मत दो

खेल में रहो। इसे छोड़ दें क्योंकि आपने इसे खो दिया है। हारने पर हार विफल होने के रूप में खत्म हो जाएगी। याद रखें कि आपने इसे क्यों शुरू किया। अवसर अंतहीन हैं। आपको सिर्फ अपनी आँखें खुली रखना है। कोशिश करते रहें, गलतियों से सीखें और बेहतर वापस आएं। जब भी आप हार मानना ​​चाहते हैं तो बस खुद को याद दिलाएं कि आपने इसे पहले स्थान पर क्यों शुरू किया।

अपने आत्म-सम्मान में सुधार करें

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याद रखें, सिर्फ इसलिए कि आपके पास झटका था, आप असफल नहीं हैं। सामान्य झटके को संभालने का एक तरीका है अपने आत्म-सम्मान में सुधार करना। बस इसे इस तरह से सोचें कि शायद यह एक छोटा झटका है जो उछाल सकता है और एक बड़ी उपलब्धि के रूप में वापस आ सकता है। बस अपने आप को आसान ले लो। वहाँ बहुत सारे अवसर हैं जहां आपको उन्हें पकड़ने और उन्हें स्वयं बनाने की आवश्यकता है।

जब भी आप हार जाते हैं और अगली बार विजेता के रूप में बाहर आते हैं तो इन युक्तियों का पालन करके अच्छी शुरुआत करें। जब जीवन की बात आती है तो रचनात्मक और आशावादी बनें। तो अगली बार हार आपके दरवाजे को दस्तक देती है, सुनिश्चित करें कि इसकी यात्रा संक्षिप्त है। जब भी आप हार का सामना करते हैं तो मैल्कम एक्स द्वारा इस उद्धरण को याद रखें:

हार को स्वीकार करने और पुनः प्रयास करने से आपको हमेशा ताजा महसूस होता है। “विपदा से बेहतर नहीं है। प्रत्येक हार, हर दिल की धड़कन, हर नुकसान में अपना स्वयं का बीज होता है, अगली बार आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने के तरीके पर इसका अपना सबक “