रिश्ते में अकेलेपन से निपटने के 5 तरीके!

ठीक ही कहा गया है कि अकेले रहना बेहतर है और किसी के साथ अकेलापन महसूस करना और उसी तरह महसूस करना। अकेले और अकेले होने के बीच एक बड़ा अंतर है। अकेला एक स्वैच्छिक राज्य है जहां हम दिल से संतुष्ट या संतुष्ट हो सकते हैं लेकिन अकेलापन एक असहाय भावना है। हम एक रिश्ते में जाने का कारण अकेलेपन की भावना से बचाना है। रिश्तों को एक पूर्ण महसूस करना चाहिए और यदि आप नहीं करते हैं तो यह निश्चित है कि इसमें चीजें सही नहीं हैं। यदि आप अलग-थलग महसूस करते हैं तो आपके रिश्ते में कुछ प्रमुख मुद्दे हैं। यहां बताया गया है कि आपको स्थिति के साथ शांति कैसे करनी चाहिए।

स्वतंत्र रहें

लोगों को खुद के लिए एक रिश्ते में फँसने की एक परेशानी भावनात्मक संतुष्टि के लिए अपने साथी के समर्थन पर पूरी तरह से निवास करना है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को उतना ही ध्यान दें जितना आप अपने साथी से अपेक्षा करते हैं। कुछ चीजें जो आपका साथी आपको कभी भी प्रदान नहीं कर पाएगा और आपको उसके बारे में भोगना होगा और उसके बारे में आत्मनिरीक्षण करना होगा।

 

 

सबसे पहले बनाएं

हां, अहंकार ने आपको ऐसा नहीं करने दिया लेकिन लगता है कि क्या यह वास्तव में एक शेल में आगे बढ़ने लायक है? यदि आप अपने साथी से संपर्क नहीं करते हैं और भावुक होते हैं, तो दूरी केवल आगे बढ़ जाएगी। यदि आप किसी चेस में रहने जा रहे हैं तो यह एक बात को हल करने वाला नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आपका साथी गलती पर है, तो पहले प्रयास करें। उसे सरल बातें पूछकर सहज करना शुरू करें जैसे कि आपका दिन काम पर कैसा था या शायद किसी भी वर्तमान समाचार पर चर्चा करें या बस उसे देर रात कॉफी पेश करें। जब वह सुबह ऑफिस के लिए निकले तो उसे गले लगाएं या एक पेक दें। यदि आपको लगता है कि आप गलती कर रहे हैं और आप उसके लिए बंद कर रहे हैं, तो सीधे जाएं और माफी मांगें।

एक्सप्रेस

जब तक पार्टनर समय-समय पर एक-दूसरे के प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं और ठीक से संवाद नहीं करते हैं, तब तक रिश्ते की समस्याओं को दूर करना बहुत कठिन है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि खुला संचार है और आप दोनों ईमानदार हैं। यदि आप अकेला महसूस कर रहे हैं, तो अपने विचारों को आवाज़ दें और व्यक्त करें कि आप अकेला क्यों महसूस करते हैं। ऐसी संभावनाएं हैं कि आपका साथी समझ जाएगा और आप दो पूरे मामले से निपट सकते हैं। यदि आप एक मुखर व्यक्ति नहीं हैं, तो उसे अपनी भावनाओं के बारे में लिखें। ईमेल और पाठ भी बहुत मददगार साबित हो सकते हैं लेकिन सही शब्दों का चयन करें जो अपमानजनक न हों या झगड़ा करने के लिए उकसाएं।

योजनाएं बनाना शुरू करें


यह समस्या ज्यादातर तब मिटती है जब जोड़े एक साथ पर्याप्त समय नहीं बिताते हैं। यद्यपि यह समझा जाता है कि आधुनिक दिन दिनचर्या बहुत व्यस्त और थकाऊ है, लेकिन यह आपके रिश्तों को अनदेखा करने का कोई कारण नहीं है। यदि सप्ताहांत बंद है, तो एक छोटी यात्रा की योजना बनाएं या डेट पर जाएं लेकिन सुनिश्चित करें कि आप एक साथ क्वालिटी टाइम बिताएं। यह आप लोगों को अधिक यादें बनाने में मदद करेगा और संचार के लिए जगह खोलेगा क्योंकि आपके पास चर्चा करने के लिए पर्याप्त घटनाएं और विषय होंगे।

उत्पादक हो

खाली दिमाग शैतान दिमाग होता है। किसी रिश्ते में अकेलापन तब भी हो सकता है जब आप बिल्कुल भी व्यस्त नहीं होते हैं और आपका साथी होता है। आपका साथी आपको अपना सारा समय नहीं दे सकता है और उससे ऐसी उम्मीद करना अनुचित है। एक गतिविधि करें या अपनी रुचि के क्षेत्रों का पता लगाएं और अपने आप को व्यस्त रखें। यह आपको निर्जन विचारों से बाहर निकलने में मदद करेगा और आपको जीवन में उद्देश्य खोजने में मदद करेगा। मूक भूत के साथ शांति बनाने के लिए उत्पादक और संसाधनपूर्ण होना महत्वपूर्ण है।

ये कुछ मंत्र थे जो आपको एक रिश्ते में अकेलेपन से निपटने में मदद करेंगे। इसका पालन करें और आप अपने रिश्ते के माहौल में स्पष्ट बदलाव देखेंगे।