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जीवन में बेहतर करने के लिए अपनी नकारात्मक भावनाओं का उपयोग कैसे करें?

जीवन में बेहतर करने के लिए अपनी नकारात्मक भावनाओं का उपयोग कैसे करें?

इंसान हर तरह की भावनाओं से भरा होता है। सकारात्मक और साथ ही नकारात्मक।

आपके व्यक्तित्व पर जो प्रतिबिंबित होता है वह इस बात से निर्धारित होता है कि आप किस तरह की भावनाओं का उपयोग करते हैं, सचेत रूप से या अनजाने में।

यदि आप नकारात्मक भावनाओं को आप से बेहतर होने देते हैं, तो संभावना है कि आप अलग हो सकते हैं यदि आप उन्हें स्मार्ट तरीके से अपने लाभ के लिए उपयोग करने में विफल रहते हैं। यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप ऐसा कर सकते हैं और खुश रह सकते हैं या अपने जीवन में सकारात्मकता का आनंद उठा सकते हैं।

ईर्ष्या, भय और घृणा नकारात्मक भावनाएं हैं। वे सभी बुराई का मूल कारण हैं। तीन संयुक्त जीवन में आपकी प्रगति में बाधा डाल सकते हैं और आपके अस्तित्व से सारी ऊर्जा को जड़ से उखाड़ सकते हैं और आपको बढ़ने और समृद्ध होने में मदद करने के बजाय एक स्थान पर स्थिर रखते हैं।

यहां सबसे खराब स्थिति यह है कि आप अक्सर इनका शिकार हो जाते हैं, यहां तक ​​कि बिना यह महसूस किए कि वे हमारे बीच इतने घुलमिल गए हैं। मनुष्य के रूप में आप अक्सर अपने आप को दे रहे हैं और इस प्रकार, जीवन में सभी विफलताओं का अनुसरण करेंगे।

हालांकि, यदि आप सिक्के के दूसरे पक्ष को देखते हैं, तो ये भावनाएं आपको सकारात्मक भावनाओं से अधिक सिखा सकती हैं।

ईर्ष्या द्वेष

यह नकारात्मक भावना का सबसे सामान्य और सबसे प्रभावी रूप है, इस तथ्य को देखते हुए कि हम सामाजिक प्राणी हैं और हम किसी को किसी न किसी रूप में हमसे बेहतर कर पाएंगे। यह सब उन तुलनाओं से शुरू होता है जो हम लोगों और अपने बीच खींचते हैं। लेकिन इसके विपरीत, आप इसे जीवन में अपने इंजन में आग लगाने के लिए ईंधन के रूप में देख सकते हैं।

ईर्ष्या का दुर्भावनापूर्ण रूप सबसे कठोर रूप है जो आपको किसी से बेहतर नष्ट करना चाहता है या आप की तुलना में बेहतर भौतिकवादी सुखों का आनंद लेना चाहता है। ईर्ष्यापूर्ण प्रकार की ईर्ष्या आपको लोगों की सराहना करने और उन्हें देखने के लिए तैयार करती है लेकिन साथ ही, यह आपको अधूरा या अभाव महसूस करती है।

हालांकि, किसी और को नीचे लाने की कोशिश करने या किसी की छवि खराब करने के बजाय आप अपनी स्थिति को ऊंचा करने के तरीकों की तलाश करते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि उत्तरार्द्ध आपको जीवन में बेहतर करने में मदद करता है।

टालमटोल

यह एक ऐसी भावना है जो आपकी योजनाओं को दूर कर देती है। आप सामान में देरी करते हैं जो आपके कैरियर की संभावनाओं को प्रभावित करता है। आप अपनी क्षमताओं पर संदेह करते हैं और इसलिए आपकी प्रगति होती है। हालाँकि आप अभी भी इसे अपने फायदे के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं जो कि अभी भी महत्वपूर्ण हैं लेकिन आपके ध्यान और समय के लायक हैं।

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यह किसी तरह से आपके काम में योगदान देता है जो आपके अनुभवों के माध्यम से आपको समृद्ध बनाता है। आप इस प्रक्रिया में अधिक तनावपूर्ण महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप दबाव में खुद को तेजी से और अधिक उत्पादक रूप से काम कर सकते हैं।

डर

यह एक ऐसी भावना है जो आपकी पूरी गति को धीमा कर देती है। हम चीजों को खोने, खुद को खोने या इस जीवन में कुछ भी नहीं बनाने से डरते हैं। हालाँकि, आप इसे किसी ऐसी चीज़ के रूप में व्याख्या कर सकते हैं, जो आप की इच्छा के लिए ला सकती है, वास्तव में, आप आत्म-आत्मनिरीक्षण कर सकते हैं।

आप जीवन में बहुत सारी चीजें करना चाहते हैं या खुद को बेहतर स्थिति में पा सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको वापस किसने पकड़ा है? आपको किस तरह का डर सताता है? आप एक नया प्रोजेक्ट लेने से डर सकते हैं या खुद को अपने विपरीत लोगों के साथ जोड़ सकते हैं।

वह क्या अच्छा करता है? आप खुद से तभी सवाल कर सकते हैं जब आप इनको डर के नजरिए से देखेंगे। यदि आप किसी चीज से डरते हैं, तो अपने आप को वापस खींचना बंद करें। जाओ इसका सामना करो। जितना अधिक आप करते हैं, उतना ही आपको एहसास होता है कि वे कितने तुच्छ हैं।

हर भावना निंदनीय है। आप चीजों को देखने के अपने चश्मे के अनुसार इसे मोड़ सकते हैं। तो, सिर पर और इन नकारात्मक भावनाओं को उखाड़ फेंकें। आप जितने सकारात्मक हैं, जीवन में उतने ही बेहतर हैं।

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