गर्भावस्था के अलावा देरी की अवधि के लिए 7 कारण!

7 Reasons of delayed periods besides pregnancy!

नियमित रूप से आपका पीरियड मिलना आशीर्वाद और अभिशाप दोनों है। लेकिन आपकी अवधि याद आ रही है? या देर हो रही है? एक आतंक! लेकिन यह गलत नहीं है, यह जरूरी नहीं है कि आप तब तक गर्भवती हैं जब तक आप वास्तव में इसके लिए प्रयास नहीं कर रहे हैं। बेशक, यह एक सामान्य प्रवृत्ति है कि अचानक आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं, लेकिन यह वास्तव में इसका कारण नहीं हो सकता है। अनुपस्थित अवधि के लिए ये सबसे सामान्य कारण हैं:

आपकी नियमित दिनचर्या में बदलाव

क्या आपने हाल ही में अपनी दिनचर्या बदल दी है? या एक नया काम शुरू किया? आपकी दैनिक आदतों में थोड़ा सा बदलाव आपके शरीर की घड़ी, खासकर आपके हार्मोन को असंतुलित कर सकता है। आपके शरीर को बदलाव के लिए समायोजित करने में थोड़ा समय लगता है इसलिए आपके पीरियड्स के मामले में ऐसा ही होता है। यदि आपने अभी कुछ नया शुरू किया है, तो अपनी अवधि से अधिक मत हटो। इसे थोड़ा समय दें।

तनाव

7 Reasons of delayed periods besides pregnancy!

तनाव का शरीर पर बहुत अप्रिय प्रभाव पड़ता है, जैसे सिरदर्द, फुंसियां, वजन बढ़ना और विलंबित अवधि। हम में से अधिकांश यह नहीं जानते हैं लेकिन तनाव एक देरी की अवधि के लिए सबसे आम कारण है। तनाव हार्मोन-कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन के उत्पादन की ओर जाता है जो बदले में पाचन और प्रजनन प्रणाली के साथ-साथ आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है।

वजन की समस्या

आपके वजन में कमी या आपके वजन में कमी- दोनों आपके ओवुलेशन चक्र को फेंक सकते हैं। आवश्यकता से कम कैलोरी और पोषक तत्वों का सेवन करने से, परहेज़ करने से मिस्ड काल हो सकता है। वही अधिक वजन होने का मामला है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं या वजन कम कर रहे हैं तो वजन कम करना आपके पीरियड को पटरी पर लाने में मदद कर सकता है।

गोलियाँ रोकना

7 Reasons of delayed periods besides pregnancy!

नई गोलियां लेना या मौजूदा दवा को बदलना भी देरी की अवधि का संभावित कारण हो सकता है। लेकिन पीरियड्स पर दवाओं का असर कम से कम होता है, लेकिन ऐसा हो सकता है। कभी-कभी यदि आपने आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली ले ली है या गोली के बाद emergency सुबह ‘भी यहां तक ​​कि आपके मासिक धर्म चक्र में बदलाव का कारण बन सकता है। इसलिए यदि आप ध्यान दें कि आपने दवा की तुलना में अपनी अवधि को छोड़ दिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप उम्मीद कर रहे हैं। यह सिर्फ गोलियां हो सकती हैं लेकिन डॉक्टर के पास जाना एक अच्छी बात हो सकती है।

रोग

उस समय बीमार होना जब आप सामान्य रूप से ओवुलेट कर सकते हैं ओवुलेशन में देरी हो सकती है। यहां तक ​​कि एक साधारण सर्दी हमारी अवधि को प्रभावित कर सकती है, हालांकि इस तरह के मामले बहुत कम होते हैं। इसलिए आपको अपने विलंबित अवधि के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आपकी सेहत सामान्य होने के बाद यह संभवत: सामान्य स्थिति में आ जाएगी।

अत्यधिक कसरत और व्यायाम

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यदि आपने एक नया गहन कसरत सत्र शुरू किया है या बीमार होने पर भी काम कर रहे हैं, तो यह आपके छूटे हुए समय का संभावित कारण हो सकता है। अति मत करो! एक अत्यंत शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने से आपकी सारी ऊर्जा बेकार हो जाती है और आपका शरीर मासिक धर्म को पूरा करने के लिए पर्याप्त एस्ट्रोजन का उत्पादन नहीं करता है। इसलिए आपको अपने वर्कआउट रूटीन को धीमा करना चाहिए।

थायराइड, पीसीएस या अन्य मुद्दे

यदि आपके पास थायरॉयड, पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम जैसे गंभीर कारण हैं, तो यह भी अनियमित अवधि का कारण हो सकता है। ये कुछ गंभीर मुद्दे हैं और इसके लिए डॉक्टर से परामर्श करना अच्छी बात होगी।

अब आप सभी संभावित कारणों को जानते हैं कि आपकी अवधि MIA हो सकती है। अगली बार जब आप अपनी अवधि को याद करते हैं, तो भावनात्मक होने की कोशिश न करें और निष्कर्ष पर न जाएं, जब तक कि आप वास्तव में इसका कारण क्या है के बारे में निश्चित नहीं हैं