क्या आप एक नार्सिसिस्ट के साथ प्यार में हैं?

यदि आप एक नशीली वस्तु के साथ संबंध में होते हैं, तो आप दूसरों की देखभाल करने की तुलना में अपने आप से अधिक होते हैं। आप उस तरह की निस्वार्थ सेवा के बारे में अधिक जानते हैं, जिसके बदले में आप लोगों से बिना कुछ मांगे अंतहीन पेशकश करते रहते हैं। संक्षेप में, आप लेने वाले की तुलना में अधिक देने वाले बन जाते हैं। आप सभी को इस बात का बहुत ध्यान है कि आपके साथी को क्या चाहिए या उम्मीद है क्योंकि आप उससे प्यार करते हैं या उसे हर चीज पर प्राथमिकता देते हैं। क्या वास्तव में आप जिस तरह के प्यार के लायक हैं? क्या यह वास्तव में स्वस्थ है? या आप सिर्फ अपने साथी की ज़रूरतों को पूरा कर रहे हैं और इस प्रक्रिया में, उसे और भी अधिक स्वार्थी होने की अनुमति दे रहे हैं?

नार्सिसिस्टों को वह सब कुछ पसंद है जो उन्हें पूरा करता है, केवल उन्हें। बहुप्रशंसित काम में, ‘मदद करो! आई लव इन ए नार्सिसिस्ट ‘, स्टीवन कार्टर और जूलिया सोकोल ने हमें बताया कि कैसे एक कथाकार के साथ व्यवहार करना है:

हर समय उसकी ज़रूरतों के प्रति अपनी आदत पर सवाल उठाएँ:

अपने आप से पूछें कि आप हमेशा एक वयस्क की जिम्मेदारी संभालने की आवश्यकता क्यों महसूस करते हैं, इस मामले में, आपका साथी। आपको कब लगता है कि आपने यह आदत विकसित की है? एक व्यक्ति होने के नाते आप अतीत में कई चीजों को जीत सकते हैं और आपके सबसे वांछित लक्षणों में से एक के रूप में गिना जाना चाहिए, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका नशीला साथी सिर्फ इस विशेषता का लाभ उठा सकता है? कि वह वास्तव में आप में इस गुण को महसूस करने के लिए काफी स्मार्ट है और इस बार आप में हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है?

 

 कोशिश करें और वजन कम करें अगर आप उसे खुश करना बंद कर देंगे:

अपने आप से सवाल करें कि आप लगातार अपने साथी के विषाक्त लक्षणों के लिए जिम्मेदारी संभालने की आवश्यकता क्यों महसूस करते हैं? क्या वह उतना ही करता है जितना आप उसके लिए करते हैं? अगर आप रिश्ते को काम करने के लिए इस प्रयास में लगाना बंद कर देते हैं तो आपको क्या परिणाम भुगतने पड़ेंगे? एक नार्सिसिस्ट को दूसरों से अलग करने का तथ्य यह है कि उनका स्वार्थ हर चीज में बहुत कुछ खा जाता है और वे दूसरे की खुशी के लिए जिम्मेदार नहीं होते हैं। वे अपने साथी के प्रति सहानुभूति की भावना के बिना, अपने तरीके से जो कुछ भी करते हैं उसे करने में बहुत अधिक कठोर होते हैं।

जांच करें कि क्या आप खुद से प्यार करते हैं:


क्या आप अपने आप का उतना ही ख्याल रखते हैं जितना आप अपने नार्सिसिस्ट पार्टनर का ख्याल रखते हैं? क्या आपने अपनी तात्कालिक जरूरतों की देखभाल करने के बजाय अपने साथी पर अनावश्यक रूप से खर्च किया है? क्या आप लगातार उसे भावनात्मक और अच्छी तरह से भौतिक रूप से लाड़ प्यार करने की आवश्यकता महसूस करते हैं? इसके अलावा, क्या यह एक नियमित आदत बन गई है? एक विषैले साथी से निपटने के लिए, पहले आत्म-प्रेम करना सीखें। जब आप ऐसा कर सकते हैं तो आप दूसरों से प्यार करने का दावा कर सकते हैं। यह सबसे अच्छी चीज है जो आप खुद से कर सकते हैं। आप किसी भी चीज से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं।

आपके करीबी लोगों के साथ चीजें कैसी हैं?

क्या आपके पास आश्रितों की देखभाल करने की आवश्यकता है? क्या वे आपकी दयालुता का लाभ उठाते हैं और आपकी ऊर्जा को उनके लाभ के लिए चूसते हैं? क्या आपके शुरुआती वर्षों में दफन किए गए निस्वार्थ भाव का मूल कारण है? कोशिश करें और मूल बातों में खुदाई करें और आपको पता चल जाएगा कि अपने narcissist साथी के साथ प्रभावी ढंग से कैसे व्यवहार करें।

रिश्ते शून्य में नहीं बढ़ते हैं। यदि आपको लगता है कि हर समय अपने साथी की इच्छाओं या आवश्यकताओं को देखना एक सच्चा रिश्ता है, तो आपको एक स्वस्थ रिश्ते की मूल बातों को त्यागना होगा। आपको बढ़ने और उसके साथ खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने की आवश्यकता है। किसी को अपने ऊपर न लेने दें। खुद को अधिक महत्व दें। यह सबसे अच्छा आप कर सकते हैं।