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आत्म-संदेह: इसका मुकाबला कैसे करें?

आत्म-संदेह: इसका मुकाबला कैसे करें?

हममें से कोई भी परिपूर्ण नहीं है। वास्तव में, मेरा मानना ​​है कि यह हमारी अपूर्णता है जो हमें अद्वितीय बनाती है। हालांकि, कई बार ऐसा भी हो सकता है कि हममें से सबसे अच्छे को अपनी क्षमताओं पर संदेह होने लगे। सचमुच, यह मानव होने का हिस्सा और पार्सल है। स्थिति इतनी पुरानी हो सकती है कि आप अपने मूल्य पर विश्वास करने से इनकार कर सकते हैं।

खोया हुआ महसूस करना और आत्मविश्वास में कमी? यहाँ, हम 4 चीजों को सूचीबद्ध करते हैं जिन्हें आपको याद रखना चाहिए कि आत्म-संदेह कब है!

हम दूसरों को इस बात से प्रेरित करते हैं कि हम क्या करना चाहते हैं:

क्या आपने देखा है कि हम लोगों की धारणाएँ कितनी मजबूत हैं? क्या आपको लगता है कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, यह आपके दृष्टिकोण, आपकी समझ और आपकी क्षमताओं को प्रभावित करता है। आपको बार-बार खुद को याद दिलाने की ज़रूरत है कि कोई भी आपको तब तक बुरा महसूस नहीं करवा सकता जब तक कि आप उन्हें नहीं चाहते। यहां तक ​​कि उनकी समझ भी सीमित है।

इसलिए, आपके बारे में दूसरों को जो अनुभव होता है, वह है कमियों का होना। यदि आप हमेशा उनके विचारों और तर्कों को खरीदते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके पास कम आत्मसम्मान है।

इसलिए, इस पर काम करें। निश्चिंत रहें, आप लोग जो महसूस करते हैं उससे कहीं ज्यादा बेहतर आप हैं। उन लोगों से आपका मूल्यांकन करने के लिए कहें, जो आपको लगता है कि आप ईमानदार हैं या आपके शुभचिंतक हैं। कारण कि आपको किस पर भरोसा करना चाहिए और क्या नहीं। अपनी वृत्ति के साथ जाओ, यह कभी झूठ नहीं बोलता।

स्व-संदेह आपकी सफलता की संभावनाओं को सीमित कर सकता है:

आत्म – संदेह इतना विषाक्त है कि यह बेहतर संभावनाओं के लिए बाहर देखने की आपकी क्षमता को बाधित कर सकता है। वास्तव में, लोग इतने मोहित हो जाते हैं कि असफलता का डर बड़ा हो जाता है। तथ्य यह है कि आपके भविष्य के उद्यम जोखिम भरे हैं और आपके जीवन को बर्बाद कर सकता है जिससे आप हर समय इसे सुरक्षित खेलना चाहते हैं।

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सफलता उन्हें नहीं मिलती जो खुद को पिंजरे में रखना चाहते हैं। आप केवल तब सीखते हैं जब आप असफल होते हैं। उन लोगों के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है जो जोखिम लेने से डरते हैं। जैसा कि कहा जाता है, एक सुगम समुद्र ने कभी एक कुशल नाविक नहीं बनाया।

हमेशा अगली बार होता है:

आप बेहतर अवसरों से चूक गए होंगे। लेकिन खुद को याद दिलाएं कि हर चीज का एक विस्तार है। कुछ भी नहीं भाग रहा है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वापस बैठना चाहिए और आराम करना चाहिए। इसके बजाय, जो आपके रास्ते में आ रहा है, उसका ध्यान रखकर आप चूक गए अवसरों पर वापस आ सकते हैं। यह किसी के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या एक नया कौशल सीखने से कुछ भी हो सकता है। अपने आप पर विश्वास रखें और आप हमेशा सही समय पर सही दृष्टिकोण के साथ काम कर सकते हैं।

स्व-संदेह हमेशा स्व-मूल्यांकन से प्रेरित होता है:

आप अपने पूर्व निर्धारित धारणाओं के आधार पर अपने कार्यों का न्याय करते हैं। इस परिदृश्य का सामना करते समय, अपने आप को बताएं कि आप जो जानते हैं या करते हैं, उसमें आप कितने अच्छे हैं; और आपके कार्यों ने आपको पहले कितना अच्छा महसूस कराया है। केवल तभी जब आप सकारात्मक सोचते हैं, आप अपनी बनाई सीमाओं से आगे बढ़ते हैं।

आपको यह विश्वास दिलाने के लिए बनाया गया है कि आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने की क्षमता में कमी है। लेकिन मेरा विश्वास करो, आप जो सोचते हैं उससे परे हैं। वास्तव में, यदि आप अपनी शक्तियों को सही दिशा में ले जाते हैं, तो आप हमेशा अपने पास मौजूद सर्वश्रेष्ठ को बाहर ला सकते हैं।

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