आंखों के उपचार के लिए 8 अद्भुत टिप्स!

जब हमारी आंखों के नीचे छायादार, धँसा हुआ, सूजा हुआ या फुला हुआ दिखाई देता है, तो नींद से, शारीरिक या मानसिक तनाव से, लंबे समय तक कंप्यूटर के साथ काम करने और इतने पर, थकान हमारे चेहरे पर प्रमुखता से दिखाई देगी। हमारी आंखों के आसपास का क्षेत्र बहुत नाजुक है और तनाव और थकावट के परिणामों के लिए आसानी से अतिसंवेदनशील हो सकता है। इसलिए चमकदार और नए दिखने वाले चेहरे को स्पोर्ट करने के लिए आंखों की सही देखभाल करनी चाहिए।

अपने आप को सुरक्षित रखें

यह जरूरी है कि आप खुद को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें। पानी का सेवन आपकी आंखों के आसपास पानी के प्रतिधारण को रोकने में मदद करता है और इसे कम झोंके या सूजन बना देता है। सूखी, परतदार और निर्जलित त्वचा भी नाजुक अंडर-आई क्षेत्र को काला कर देती है। प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीने से खाड़ी में निर्जलीकरण होता है और आपकी आंखों के नीचे चमक और उज्ज्वल होती है।

बिक्री के अपने इरादे पर कटौती

बहुत अधिक नमक का सेवन आंखों के पानी के प्रतिधारण को प्रभावित करता है, जिससे हमारी आंखें भुरभुरी दिखती हैं। अपने आहार में नमक का सेवन कम करने की कोशिश करें और इसे अपने शरीर से पर्याप्त पानी से धोएं।

समय से तकिया को बदल दें

 

आपका तकिया आपके त्वचा के साथ लगातार संपर्क से समय के साथ कीटाणुओं को जमा करता है, जिससे आपकी आंखों में लालिमा, अंधेरा हो जाता है। अपने तकियाकलाम को समय-समय पर बदलते रहने से आपकी आँखें और उसके आस-पास का क्षेत्र स्वस्थ रहेगा।

याद रखें कि आपके उत्तर और आय के स्तर में वृद्धि हुई है

बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप हटाना सुनिश्चित करें, क्योंकि मेकअप का कोई भी अवशेष आपकी आंखों के नीचे अंधेरा और छायादार दिख सकता है। इसके अलावा, जैसे ही आप अपने चेहरे के लिए टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग को साफ करने की प्रक्रिया से गुजरते हैं, अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र का भी अलग से ख्याल रखें क्योंकि आपकी आंखों के आसपास की त्वचा अधिक नाजुक होती है। बादाम के तेल से धीरे से आंखों में मालिश करें और इसे रात में छोड़ दें। आप एक कप ठंडा पानी में विटामिन ई तेल की 2 या 3 बूंदें भी मिला सकते हैं, एक कपास पैड को मिश्रण में डुबो सकते हैं, इसे क्षेत्र पर लगा सकते हैं और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं।

पहनें सूर्य की स्थिति को प्रभावित करने के लिए

अपनी आंखों को सूरज के संपर्क में न आने दें, क्योंकि सूरज त्वचा में मेलेनिन के स्तर को बढ़ाता है और सूरज के संपर्क में आने से मेलेनिन त्वचा की सतह पर आ सकता है जो आपकी आंखों के आसपास के क्षेत्र को काला कर देता है। इसलिए आप अपनी आँखों को सूरज की सीधी किरणों से बचाने के लिए काले चश्मे पहन सकते हैं। आप ठंडा पानी में एक हाथ तौलिया भिगो सकते हैं, और फिर इसे अपनी आंखों के ऊपर रख सकते हैं; यह आपकी आँखों के चारों ओर रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है जिससे घबराहट और काले घेरे दूर हो जाते हैं।

ठंडा चम्मच और ठंडे सेक का उपयोग करें

अपने रेफ्रिजरेटर में रात भर में चार धातु के चम्मचों को ठंडा करें और उन्हें सुबह के समय अपनी आंखों के नीचे रखें, चम्मच के दो सेटों के बीच बारी-बारी से कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। सर्द आंखों के नीचे के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करेगा जो कि घबराहट और कालेपन को रोक देगा।

योग या विस्तार में संलग्न हैं

व्यायाम उपयुक्त रक्त परिसंचरण को सुरक्षित करने, मानसिक फिटनेस को बहाल करने और तनाव और अवसाद को दूर करने में मदद करता है जो आपकी आंखों के आसपास के क्षेत्र पर अपना प्रभाव डालता है, जिससे यह सुस्त और धँसा दिखाई देता है। व्यायाम या योग आपके मनोदशा को फिर से जीवंत कर सकते हैं इसलिए आपको तेज दिखते हैं और आपकी आंखों के नीचे काले घेरे को कम करते हैं।

नींद की अवधि के आठ घंटे तक देखने के लिए

आजकल की व्यस्तताओं के बीच उचित नींद लेना काफी कठिन है। लेकिन पर्याप्त नींद न लेना न केवल आंतरिक रूप से, बल्कि बाह्य रूप से भी प्रभावित करता है, खासकर हमारी आंखों के आसपास की त्वचा। रात में कम रोशनी में स्क्रीन के सामने पढ़ने या बैठने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। अपने आप को कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लें और वही करें जो आपको सुबह करना है।

अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र की देखभाल करें क्योंकि उन्हें आपके पूरे चेहरे की तुलना में बेहतर देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे आपके चेहरे की सबसे महत्वपूर्ण और प्रमुख विशेषता है कि वास्तव में यह परिभाषित करता है कि आप कैसे दिखते हैं।