अपने जीवन के रिक्त स्थान को भरने के लिए 7 तरीके!

यह एक सत्य शांत आम है, कि हमारे जीवन में कुछ निश्चित समय होते हैं जहां हम अचानक बेचैनी से गुजरते हैं और अंततः अपने स्वयं के अंतरिक्ष की इच्छा रखते हैं, जिसमें ज्ञात और अज्ञात दोनों तरह के लोगों के समूह शामिल होते हैं, या एक व्यस्त कामकाजी माहौल कहते हैं। हर एक दिन ब्रांड-नई पसंद लाता है और यह पूरी तरह से हम पर निर्भर करता है कि हम अपने जीवन में खुशियों को बरसाने के लिए उनका चयन कितनी अच्छी तरह करते हैं। और इस प्रकार, इसके लिए हम सभी को अपने जीवन में एक श्वेत स्थान की आवश्यकता होती है, जो हमारे जीवन के उस विशिष्ट समय का समय है जहां हम अपने मन और शरीर को एक शांत प्रतिबिंब में संलग्न कर सकते हैं। श्वेत स्थान का विचार सार्वभौमिक में चीजों के बारे में बिल्कुल नहीं है, बल्कि कई बार अप्रस्तुत होने की हमारी अपनी धारणा है। हमारे जीवन में श्वेत स्थान का प्रबंधन करके, हम जो महत्वपूर्ण है, उस पर गुंजाइश, स्थिरता, बल डिजाइन करते हैं और बदले में शांति की भावना का अनुभव करते हैं, जिसे हम संभवतः अधिक प्रतिबंधित जीवन शैली के साथ हासिल नहीं कर सकते। अपने जीवन में सफेद स्थान प्राप्त करने के लिए, आपको प्राप्त करना होगा आप को चारों ओर से घेरने वाली सभी महत्वहीन और छोटी चीजों से छुटकारा दिलाएं, ताकि आवश्यक वस्तुओं को उनके आस-पास जगह दे सकें। सफेद स्थान का निर्माण करने के लिए गैर-महत्वपूर्ण तत्वों को दूर करके शांति और सौम्यता के मिश्रण के माध्यम से जो महत्वपूर्ण है, उसे पहचानना शुरू करें। यदि आप स्वीकृति बढ़ाते हैं तो आप चिंता को कम कर देंगे और अपने सफेद स्थान की जटिलताओं के लिए अभिनव परिणाम बनाने में अधिक लाभप्रद होंगे।

अपना समय, और एक फ़ाइल के लिए भुगतान करें

कुछ करने की कोशिश करना, जो आपके जीवन में एक सफेद स्थान बनाता है, आज की हलचल में थोड़ा मुश्किल लग सकता है। लेकिन फिर आप निश्चित रूप से अपने भीतर के विश्वास के साथ एक का निर्माण कर सकते हैं। सबसे अधिक, आपको वर्तमान में जितनी आवश्यकता है, उतने स्थान को बनाने के लिए पर्याप्त समय है। यदि आप लगातार व्यस्त कार्यक्रम के साथ रहने के अपने तरीके से आगे निकल जाते हैं, और अपने आप को हर समय व्यस्त रखते हैं, तो शायद ही कभी आराम करने और जीवन का आनंद लेने के लिए समय बचा होगा। आपको अपने स्वयं के स्वयं को एक महत्वपूर्ण कब्जे के रूप में अनुकरण करना होगा और इसे अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में प्राथमिकता देना होगा, ताकि आप समय प्रबंधन करके एक सफेद स्थान बनाने की ओर अधिक जोर दे सकें। यदि इसे नियमित रूप से दरकिनार किया जाता है और इसे बहुत अधिक महत्व नहीं दिया जाता है, तो आप संभवतः इसे कभी नहीं प्राप्त करेंगे और आप तेजी से खुद को अपंग और अधकपारी महसूस करेंगे। इसलिए, थोड़ी देर के लिए स्थिर बैठें और गहरी सांस लें, केवल श्वास और सांस छोड़ें। यह अचानक ठहराव और एक धीमी सांस फिर भी quests के बीच में एक व्हाट्सएप बनाएगा और आपको प्रत्येक पर प्रतिबिंबित करने की अनुमति देगा।

यहाँ एक व्यक्ति के लिए कोई शुल्क नहीं है, यहाँ कोई ‘विशिष्ट’ विशिष्ट लेखा नहीं है

हमें समझदारी से चुनाव करना सीखना होगा और उन चीजों को ना कहने की कोशिश करनी चाहिए जो शायद ही हमारे जीने के तरीके में खुशी लाती हैं। हमें कार्यक्रम की योजना बनाने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करना होगा, जो वास्तव में हमारे लिए आवश्यक है, उसके आधार पर निर्माण किया गया है और बदले में इसके महत्व को प्रतिबिंबित करने के लिए हमारी विचार शक्ति को आगे बढ़ाया है। यह शायद जीवन की सबसे बड़ी कोचिंग है जो ईमानदारी से आपके दृष्टिकोण को बदल देगा। यह कहना जरूरी नहीं है कि आप कृतघ्न हो रहे हैं। बल्कि इसका अर्थ है अपनी इंद्रियों को सक्रिय रखने का वैकल्पिक तरीका सीखना जो आपको अपने जीवन को परिभाषित करने में मदद करेगा। बेशक, हमारे मन के पीछे यह धारणा है कि आपकी तरफ से कोई मात्र संबंधित व्यक्ति को निराश नहीं कर सकता है। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। क्योंकि कुछ चीजों को ना कहना सीखने से अनिवार्य रूप से आपके जीवन में अन्य चीजों के लिए इतना स्थान खुल जाता है जो निस्संदेह बेहतर होता है मैं लंबे समय तक चलता हूं। इस तरह जब एक सफेद स्थान बनाया जा रहा है तो आपको पर्याप्त समय मिल सकता है विशिष्ट उदाहरणों को पुनर्प्राप्त करने और वापस करने के बीच।

अधिक रचनात्मक और कम व्यापार के साथ पेशी

व्यस्त रहने का मतलब यह नहीं है कि आप उत्पादक हैं या ऐसा कुछ है। किसी भी तरह की गतिविधि में एक पूर्ण व्यस्तता चाहे वह आकस्मिक कार्य या जिम्मेदारी के रूप में हो या तो काम में आपके पूर्ण आनंद पर निर्भर करती है, या दूसरी तरफ जिस तरह से आपकी नफरत है। हम सब कुछ न कुछ करने में व्यस्त हैं। और अगर एक गहरी सोच दी जाए तो आपको एहसास होगा कि यह व्यस्त हमेशा महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है या आपके जीवन के लिए सबसे अच्छा हो सकता है। कई बार यह ध्यान देने योग्य होता है कि आप बहुत से काम करते हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में प्रभावी परिणाम हासिल नहीं करते हैं। ठीक यही हममें से अधिकांश के लिए होता है कि हम खुद को व्यस्त कार्यक्रम में शामिल कर लें, जो हमें कहीं नहीं ले जाता है। इसलिए, अपने जीवन में एक सफेद स्थान बनाने के लिए अधिक लाभकारी योजनाओं के साथ प्रदर्शन करने वाली चीजों द्वारा अधिक गतिशील और रचनात्मक होने की कोशिश करें।

एक छोटे, अनौपचारिक जीवन के लिए जाओ

जीवन बहुत छोटा है मेरे प्रिय पाठकों। तो जीवन को सरल बनाने और पूर्ण जीवन जीने के बजाय इसे जटिल क्यों बनाते हैं? याद रखें जब आप अपने जीवन को सरल बनाते हैं तो आप भीतर से कुछ हल्के-फुल्के अनुभव करने लगते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप कम चीजों को कम करते हैं जैसे कि नियंत्रण करना और निर्देशन कम करना और देखभाल कम करना, तो आपके पास उन चीजों के लिए अधिक समय होगा जो आपको खुशी देती हैं। यह पूरी तरह से और ईमानदारी से एक सफेद स्थान में लाता है। एक अराजकता या यूँ कहें कि भ्रम आपके स्थान और जीवन के कमरे को अवरुद्ध कर सकता है और अप्रासंगिक चिंताओं में ला सकता है जो आपके अधिकांश आंतरिक जुनून को काट देता है। और इसलिए यदि आप वास्तव में यह जानना चाहते हैं कि सबसे ज्यादा मायने रखता है, सरलीकृत जीवन जीने में मदद करता है जो वास्तव में महत्वपूर्ण है। इस तरह आप धीरे-धीरे अपने सामान्य मन और दृष्टिकोण में परिवर्तन का अनुभव करना शुरू कर देंगे।

सेट अप करें एक बार हर दूसरे से मुक्त होने का इरादा

आज की दुनिया में सब कुछ अनिश्चित है, और इसलिए आपके दिन की शुरुआत कैसे करें और जिस तरह से आप एक उपयुक्त जीवन बिताना चाहते हैं, उसके संबंध में एक बुद्धिमान इरादा स्थापित करने में कोई बुराई नहीं है। हमेशा याद रखें कि आपके पास वह चुनने की क्षमता है जो आप अपने अनुमानित समय के भीतर करना चाहते हैं। हम सभी को कुछ जिम्मेदारियों के साथ उपहार दिया जाता है, जिन्हें आसानी से नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। लेकिन हम सभी के पास शक्ति है या इरादे के साथ आगे बढ़ने की क्षमता है, ताकि हम कम समय के लिए खोखले सामानों में निवेश करें और उन चीजों के संबंध में अधिक अर्थ प्राप्त करें जो सबसे ज्यादा मायने रखती हैं। यह सब आप कैसे रहते हैं और हमारे जीवन पर महत्व प्रकट करते हैं। एक जानबूझकर जीवित सभी अतिरिक्त पदार्थों को बहा देने का सबसे उत्कृष्ट तरीका है जो हमें अपने जीवन में या तो तरीके की आवश्यकता नहीं है।

एक गहरी शुरूआत के माध्यम से ध्यान

श्वेत स्थान बनाने के सबसे आश्चर्यजनक तरीकों में से एक है पूरे दिन में कुछ मिनटों के लिए ध्यान करना ताकि भीतर से शांति का अनुभव किया जा सके। यह आपको सिर्फ एक चीज पर अपना ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। जब मन विचलित होता है तो किसी के जीवन में टिकने के लिए आवश्यक चीजों का पता लगाने में लंबा समय लगता है। इस प्रक्रिया में आप महसूस करना शुरू करते हैं कि अव्यवस्था के बीच पल में प्रतिबिंबित होने के साथ ही तनाव को कम करने के लिए एक अलग से एक अलग कमरा है, साथ ही इसमें सुंदरता भी मिल सकती है। और एक बार जब आप उदाहरण के लिए सफेद स्थान बना लेते हैं, तो आप इसे अपने रोज़मर्रा के जीवन में लागू करने के बेहतर तरीकों के लिए तत्पर रहेंगे।

जल्द ही, शिष्टाचार और गुण के विभिन्न सत्रों को भूल न जाएं

कभी भी दोषी होने की भावना को कभी भी प्रकट न करें, खासकर जब यह आपके समय को लेने के लिए आता है। आप अपने जीवन के एकमात्र स्वामी हैं और अपने आप को किसी तरह के अच्छे शिष्टाचार और शिष्टाचार आवंटित करके आप एक बार फिर आगे बढ़ने से पहले खुद को एक सकारात्मक रुख पर वापस पकड़ रहे हैं। पौष्टिक से बाहर, अपने काम की सतह पर या अपने घर में विशिष्ट वस्तुओं का चयन करने की कोशिश करें और बाकी को हटा दें। यह आपको दृश्य स्थान के साथ पेश करेगा और एक अधिक शांत वातावरण का निर्माण करेगा। सच जानें कि न तो आप हमेशा सही हो सकते हैं, न ही आपको जादुई शक्तियों से नवाजा जा सकता है। इसलिए, थोड़ी देर के लिए भी अपने आप को अनुग्रह के साथ संपन्न करने से आप प्रचुर आनंद और एक धन्य मनोदशा के मार्ग पर आगे बढ़ेंगे। यह अंततः एक दोषपूर्ण पूर्णता के दबाव को खींचता है जिसे हम सभी लगातार चाहते हैं और बदले में हमारे सामने सच्ची मानवता के द्वार खुलते हैं। यह सफेद जगह के लिए जगह बनाने के लिए वापस चला जाता है। यह आपके जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा बन जाएगा और अंततः कुछ ऐसा होगा जो आप इसे एक आवश्यक कोर्स के रूप में करते हैं।