अपने आदमी से अत्यधिक संलग्न होने से बचने के 5 तरीके

क्या आपका आदमी यह इंगित करता है कि आप “अत्यधिक संलग्न” हैं? क्या वह कुछ जगह की कामना करता है और आपसे अपनी खुद की जिंदगी भी गुजारने के लिए कहता है? प्यार में होना, किसी का साथ देना, आपका निर्माण करना बहुत अच्छा लगता है। यह सब शुरू में बहुत अच्छा लगता है लेकिन समय के साथ आपको उन समस्याओं का एहसास होता है जो आपके रिश्ते को खराब करती हैं। आप अत्यधिक संलग्न हो जाते हैं, जिसका अर्थ है, आप उससे परे कुछ भी नहीं देख सकते हैं। वह आपकी दुनिया को केंद्र में रखता है और जो कुछ भी वह कहता है या करता है वह आपकी अंतिम योजना है।

क्या आपके साथ भी ऐसा है? तब आप उससे अत्यधिक रूप से जुड़ जाते हैं और सामान्य रूप से आपको अधिक से अधिक चिपके रहते हैं। क्या अच्छा है आपको इस बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। हम सभी अपने साथियों से कमोबेश जुड़े रहते हैं। जब आपको लगता है कि आपको प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से आपके रिश्ते से निपटने के तरीके को बदलने के लिए कहा जा रहा है, तो आप अभिनय शुरू कर सकते हैं। आपको जो करने की आवश्यकता है वह अपने आप को निम्नलिखित तरीकों से नियंत्रित करना है ताकि अपने रिश्ते को सबसे अच्छा प्राप्त कर सकें और अत्यधिक संलग्न होने से बचें।

अधिक समय की मांग मत करो

यह कुछ ऐसा है जो हम आम तौर पर करते हैं जब हमें वह समय नहीं मिलता है जिसे हम पूरा करने में खर्च करते हैं। यह कुछ बुरा नहीं है। वास्तव में हम सभी उस व्यक्ति के साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं जिसे हम प्यार करते हैं। आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि आप रिश्ते में पुलिस नहीं बनें। जितना अधिक आप कोशिश करते हैं और उसे अपने पास रखते हैं, उतनी अधिक संभावना है कि वह आपसे झूठ बोलता है ताकि आप उसके कार्यों के साथ दोष न उठाएं। ऐसा करने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि यह केवल आपके रिश्ते में जटिलताओं को जोड़ देगा। गुणवत्ता पर ध्यान दें क्योंकि यह मात्रा की तलाश के बजाय अधिक संतोषजनक है।

 

अपने आप से व्यस्त हो जाओ

आपको खुद पर ध्यान देने की जरूरत है कि आप किसी रिश्ते में हैं या नहीं। अगर ऐसा कुछ है जो आपके आत्मसम्मान को खा जाता है तो इसे काम करें। जो चीज आपको अपने आदमी से अत्यधिक जुड़ी हुई है, वह आपकी प्राथमिकताओं से बचने और उसे नियंत्रित करने में आपकी सारी ऊर्जा केंद्रित करने की आपकी आदत है। अगर आपको लगता है कि आप बेहतर दिखना चाहते हैं, तो उस पर काम करें। अगर आपको लगता है कि आप अच्छी तरह से नहीं रख रहे हैं, तो एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं। यदि आप अपने लंबे खोए हुए जुनून का पीछा करना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें। अपने आप को व्यस्त रखना आपके आदमी को एक स्पष्ट संकेत देता है कि उसे आपकी उतनी ही आवश्यकता है जितनी आपको उसकी आवश्यकता है। यह आपके रिश्ते को संतुलित करता है।

केवल उसी चीज़ का संचार करें जो आवश्यक है


हमेशा कम बात करना और अधिक कार्य करना अच्छा होता है। वास्तव में, केवल तभी बात करें जब यह आवश्यक हो। जितना अधिक आप बात करते हैं, संभावना है कि आपको गंभीरता से नहीं लिया जा रहा है। जितना कम और कुरकुरा आप अपनी बातचीत करते हैं, उतना ही आप संचार से लाभान्वित होते हैं। यदि आपने उसे कम संवाद करते हुए देखा है और आप सबसे अधिक बातूनी हैं, तो जिस तरह से आप समझ रहे हैं उसे बदलने का प्रयास करें। कोशिश करो और अपने ग्रंथों को कम। उसकी प्रतिक्रिया और उसके अनुसार प्रतिक्रिया गेज। उसे आप का पीछा करने के बजाय उसके साथ बोलने की लालसा करें।

बहुत ज्यादा उम्मीद करना बंद करो

अपनी उम्मीदों को यथार्थवादी रखें। कोई भी आपको उस तरह से प्यार नहीं कर सकता जैसे आप उनसे उम्मीद करते हैं। अपने आप को जमीन पर रखें और कोशिश करें और जो भी आपके रास्ते में आए, उसके लिए खुला रहें। यह समझें कि आपका साथी हर समय आपके साथ नहीं रह सकता है। उसका अपना भी एक जीवन है। आप को बचाया जा करने के लिए इंतजार कर संकट में एक damsel की तरह काम नहीं करना चाहिए। यदि वह अपने जीवन के अन्य पहलुओं का ध्यान रखने में व्यस्त है, तो आपको उसकी देखभाल में कमी या इच्छा के लिए गलती नहीं करनी चाहिए। आपको अधिक स्वतंत्र होना चाहिए और आपका अपना जीवन होना चाहिए। इससे आपका कब्जा बना रहेगा। एक बार जब आप अपने स्वयं के जीवन के साथ व्यस्त हो जाते हैं तो आपकी उम्मीदें आपके लिए अधिक व्यावहारिक होंगी और वह यह भी चाहेंगे कि आप उस समय के बारे में व्यावहारिक रहें जो आप रिश्ते को दे सकते हैं।

खुद को दोष देना बंद करो

अपने आप पर कठोर होना शायद सबसे आसान काम है जब आप रिश्ते में हमारी समस्याओं का व्यावहारिक समाधान नहीं कर पा रहे हैं। आपको जाने देना चाहिए। समस्या हमेशा आपकी नहीं हो सकती। यदि आप असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आपको ऐसा महसूस कराया गया हो। यदि आप लगातार उसे खोने के डर में हैं, तो शायद वह आपको ऐसा महसूस करा रहा है। रिश्ते में जो आप गलत कर रहे हैं, उसे ओवरएनलिसिस करना केवल आत्म विनाशकारी है। आप अपने सभी उत्साह और आत्मविश्वास को मार देते हैं जो बदले में रिश्ते को अधिक नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, यहाँ सबसे अच्छी बात रिश्ते के बारे में बातचीत करना है। यदि आपका साथी आपकी रुचि खो देता है, तो इस बात पर पुनर्विचार करें कि क्या आप उस तरह से व्यवहार जारी रखना चाहेंगे। आसक्ति लोगों को पागल कर सकती है। यह केवल समय के साथ जटिल हो जाता है। जब आप जरूरत महसूस करते हैं, तो मुद्दे के बारे में जुनूनी होने से बचें और इसके बजाय कुछ अधिक रचनात्मक और अपने व्यक्तिगत स्वयं के लिए फायदेमंद पर ध्यान केंद्रित करें।